- Panic,
suffocation false alarms, separation anxiety and
endogenous opioids Preter M, Klein
DF
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- Introduction
- Devant l'émerveillement qu'avait
été pour moi la
redécouverte de toute la richesse
contenue dans un bâillement, l'envie me
vint d'écrire un petit ouvrage sur: "le
bâillement, mon guru ". En effet, chaque
posture de yoga trouvait une amélioration
lorsqu'on la mettait, pour ainsi dire, entre les
"mains" du bâillement - ou du soupir -; et
si le bâillement s'éternisait en
des vagues de plus en plus profondes, la posture
s'améliorait de plus en plus, perdant,
enfm, toute agressivité, toute
dépense de force inutile, pour se fondre
dans une harmonie profonde. Le bâillement
apprenait à ne plus se défendre,
faisait perdre l'idée de "se donner ",
emportait tout l'être dans une
détente qui avait pour résultat
surprenant de décupler les
possibilités de la posture. Ce
n'était plus la main mise d'un être
sur une posture, mais, pour ainsi dire, la main
mise très douce et très profonde
d'une posture sur un être.
-
- Emporté au delà de
lui-même par le bâillement,
l'être perdait son auto-défense et
se laissait faire par la gravité qui
jouait sur lui d'une manière
différente à chaque
posture...
-
- Le résultat était
émerveillant! Bâillement, mon cher
guru !!! On sait que le mot guru vient de la
même racine que grave ou que
gravité; c'est l'homme de poids qui
apprend à vivre légèrement
et non à la légère, c'est
celui qui enseigne à vivre dans la
sagesse. Bâillement, mon cher guru!
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- Lorsque je parlai de ce projet à ma
mère - toujours la même grande
yoginî - elle me fit remarquer que si
j'utilisais le bâillement dans le yoga
pour apprendre à me laisser faire par les
postures, je m'en servais également dans
la vie pour apprendre à me laisser faire
par tous les gestes quotidiens, les
évènements, les imprévus,
tout œ qui occasionne,
généralement, un resserrement, une
autodéfense. "Et, dit-elle, situ emploies
le mot "guru ", tu ne t'adresses qu'à
ceux qui font du yoga; c'est grand dommage pour
tous les autres, le bâillement est un tel
agent "équilibrateur "... et voilà
comment vit le jour le titre de ce petit travail
qui est, je crois, de toute première
importance, à l'heure actuelle dans la
vie pleine de stress qui nous est
donnée.
-
- Retrouver une réaction naturelle et
lui redonner toute sa place dans
l'équilibration du "mammifère
humain ", tel est le but de ce travail court,
mais très dense si vous savez, cher
lecteur, revivre en vous-même, chacune de
ses étapes.
-
- Bâillez, mais bâillez donc, et
encore... mieux que cela, encore... laissez-vous
faire, laissez-vous envahir par cette vague
puissante... encore, ne l'entravez pas, profitez
au maximum de tout le bien être qu'elle
vous apporte... bâillez, mais
bâillez donc du fond de l'être...
Alors vous allez revivre du fond de l'etre.
- Devant l'émerveillement qu'avait
été pour moi la
redécouverte de toute la richesse
contenue dans un bâillement, l'envie me
vint d'écrire un petit ouvrage sur: "le
bâillement, mon guru ". En effet, chaque
posture de yoga trouvait une amélioration
lorsqu'on la mettait, pour ainsi dire, entre les
"mains" du bâillement - ou du soupir -; et
si le bâillement s'éternisait en
des vagues de plus en plus profondes, la posture
s'améliorait de plus en plus, perdant,
enfm, toute agressivité, toute
dépense de force inutile, pour se fondre
dans une harmonie profonde. Le bâillement
apprenait à ne plus se défendre,
faisait perdre l'idée de "se donner ",
emportait tout l'être dans une
détente qui avait pour résultat
surprenant de décupler les
possibilités de la posture. Ce
n'était plus la main mise d'un être
sur une posture, mais, pour ainsi dire, la main
mise très douce et très profonde
d'une posture sur un être.
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- Conclusion
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- Dans la première partie, nous nous
sommes posé la question suivante: le
bâillement serait-il une technique de
méditation. Et là intervient la
notion de "méditation ". Evidemment, il
ne s'agit pas de la méditation discursive
telle que l'entendent les chrétiens:
l'union mystique n'est pas au bout de
l'intellect et de ses digressions, mais au bout
d'une autre faculté, beaucoup plus
subtile et plus près de la Nature:
l'instinct, ou encore l'intuition. La
méditation dont il est question ici est
ce cheminement rapporté de l'Inde et qui
mène à la grande plongée
dans l'Etre, à cette fusion dans laquelle
toute la dualité disparaît, dans
laquelle il n'est plus que l'Un.
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- Alors, le bâillement serait-il une
technique de fusion avec la Nature, de non
resistance totale de l'ego qui fond dans le
Cosmos?
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- Je crois que l'on pourrait répondre
que le bâillement est une technique - et
non une méthode - qui peut mettre celui
qui cherche sincèrement à se
soumettre à lui, en affinité avec
le courant cosmique, avec les Forces cosmiques
de manière qu'il puisse être
transformé par Elles, fusionner avec
Elles et finalement disparaître en Elles
pour ne plus être qu'Elles... ou qu'Elle!
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